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Comment se passe une première séance ?
Le premier rendez-vous suscite souvent des appréhensions. Savoir à quoi s'attendre permet d'aborder cette rencontre plus sereinement.
La première séance n'est pas un « examen ». C'est avant tout un premier échange, l'occasion de faire connaissance et de poser les bases du travail à venir.
Une rencontre avant tout
Ce premier moment sert à faire connaissance, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Vous n'avez pas besoin de préparer un discours : il suffit de venir tel que vous êtes.
Exprimer ce qui vous amène
Je vous invite à parler de ce qui vous a conduit à consulter, à votre rythme.
Il n'y a pas de manière « correcte » de raconter : vous pouvez dire les choses comme elles viennent, même si elles vous semblent confuses.
Clarifier vos attentes
Nous prenons le temps d'explorer ce que vous recherchez et ce qui pourrait vous aider. C'est aussi l'occasion de poser vos questions sur le déroulement du suivi, le rythme des séances ou les modalités pratiques.
Un espace confidentiel
Tout ce qui se dit en séance reste confidentiel. Ce cadre sécurisant est essentiel pour que la relation de confiance puisse se construire progressivement.
Rien n'est figé
À l'issue de cette première rencontre, vous restez libre de poursuivre ou non. L'essentiel est de vous sentir à l'aise : la qualité du lien thérapeutique est un élément central du travail.