Comment se déroule une première consultation ?

La première séance est avant tout un espace de rencontre et d'échange. Elle permet de déposer ce qui vous amène, de parler de votre situation actuelle, de vos difficultés ou de vos questionnements, mais aussi de voir si vous vous sentez à l'aise dans la relation thérapeutique. Il n'est pas nécessaire de 'savoir quoi dire' ou d'avoir une demande parfaitement claire pour consulter.

Combien de séances faut-il ?

Le nombre de séances dépend de chaque personne, de la difficulté rencontrée et du rythme souhaité. Certaines personnes consultent ponctuellement autour d'une situation précise, tandis que d'autres souhaitent un accompagnement plus approfondi. Le suivi se construit progressivement et reste toujours adaptable à vos besoins.

Les consultations sont-elles remboursées par les mutuelles ?

De nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel des consultations psychologiques. Le montant et les conditions varient selon votre organisme. Une attestation peut être remise après les séances afin de faciliter les démarches de remboursement.

Puis-je consulter même si je ne vais 'pas si mal' ?

Oui. Il n'est pas nécessaire d'être en grande souffrance pour consulter un psychologue. Certaines personnes viennent avec un mal-être diffus, une période de transition, un questionnement personnel ou relationnel, un sentiment de décalage ou simplement le besoin d'un espace pour réfléchir et déposer certaines choses.

Puis-je venir uniquement pour un bilan QI ou une évaluation du haut potentiel ?

Oui. Des bilans psychologiques et tests de QI (WAIS-IV / WISC-V) peuvent être proposés dans le cadre d'un questionnement autour du haut potentiel intellectuel, du fonctionnement cognitif ou de certaines difficultés attentionnelles. Un entretien préalable permet de clarifier la demande et de déterminer ce qui serait le plus pertinent.

Comment fonctionne une séance en marchant ?

Les séances en marchant se déroulent en extérieur, dans un cadre calme et sécurisant, généralement dans les espaces verts autour de Bruxelles. Certaines personnes se sentent plus à l'aise côte à côte qu'en face à face, et le mouvement peut parfois faciliter la parole, la réflexion ou l'apaisement émotionnel.

Comment savoir si une thérapie de couple ou familiale est adaptée ?

Une thérapie de couple ou familiale peut être utile lorsqu'une difficulté semble se rejouer dans les relations, la communication ou certaines dynamiques familiales. Il ne s'agit pas de désigner un responsable, mais de mieux comprendre ce qui se passe dans les interactions et de retrouver de nouvelles possibilités de dialogue.

Proposez-vous des consultations en ligne ?

Oui, des consultations en visioconférence sont possibles pour les adultes, les étudiants et les couples. Certaines personnes choisissent ce format ponctuellement, tandis que d'autres préfèrent un suivi entièrement à distance.

Proposez-vous des consultations à domicile ?

Oui, des consultations à domicile peuvent être proposées dans certaines situations, notamment lorsque les déplacements sont difficiles pour des raisons de santé, de mobilité ou de fatigue importante. Les déplacements se font principalement autour de Watermael-Boitsfort et des communes voisines.

Que faire si je ne sais pas exactement ce dont j'ai besoin ?

C'est une situation fréquente. Il n'est pas nécessaire d'arriver avec une demande parfaitement définie. La première consultation permet justement de clarifier ce qui est vécu, ce qui pose difficulté et ce qui pourrait être aidant.

Psychologue à Bruxelles | Magalie Ascoop

La différence réside principalement dans le cadre.

Où se déroulent les séances ?

Les consultations en marchant se déroulent dans la forêt de Soignes, dans un environnement calme permettant de préserver la confidentialité des échanges.

Le parcours est adapté au rythme et aux capacités de chacun.

Comment se passe une séance ?

Comme dans une consultation classique, nous abordons les difficultés, les questionnements ou les objectifs qui vous amènent à consulter. La marche accompagne simplement la conversation.

Certaines personnes parlent beaucoup pendant toute la séance. D'autres alternent davantage entre moments de parole et moments de silence. Ces deux façons de faire sont parfaitement légitimes.

Faut-il être sportif ?

Non.

L'objectif n'est pas la performance physique mais le travail psychologique. Le rythme est généralement modéré et adapté à chacun.

Quels sont les avantages ?

Les consultations en marchant peuvent être particulièrement appréciées par les personnes qui :

ont du mal à rester assises longtemps ;
se sentent plus à l'aise en mouvement ;
apprécient le contact avec la nature ;
souhaitent sortir du cadre habituel du cabinet ;
traversent une période de réflexion ou de transition.

Y a-t-il des limites ?

Oui.

Certaines problématiques ou certaines situations nécessitent un cadre plus contenant, comme celui du cabinet. Nous pouvons toujours discuter ensemble de la modalité la plus adaptée à votre situation.

Une autre manière de consulter

Les consultations en marchant ne sont ni meilleures ni moins bonnes que les consultations en cabinet. Elles constituent simplement une autre façon d'aborder le travail psychologique.

Pour certaines personnes, ce cadre favorise la parole et la réflexion. Pour d'autres, le cabinet reste le lieu le plus confortable. L'essentiel est de trouver l'environnement dans lequel vous vous sentez suffisamment en confiance pour avancer à votre rythme.

À quoi ressemble une consultation psychologique en marchant ?