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Pourquoi répétons-nous parfois certains schémas familiaux ?
Il arrive que nous nous surprenions à reproduire certaines attitudes que nous avions pourtant juré de ne jamais adopter. Pourquoi est-il parfois si difficile d'en sortir ?
Certaines phrases entendues dans notre enfance ressortent spontanément. Certains conflits semblent se répéter d'une génération à l'autre. Pourquoi est-il parfois si difficile de sortir de ces schémas ?
Nous apprenons à travers nos relations
Nos premières expériences familiales influencent notre manière de communiquer, de gérer les conflits, d'exprimer nos émotions ou de demander de l'aide.
La plupart de ces apprentissages se construisent de manière implicite.
Des modèles qui continuent à agir
Même lorsque nous souhaitons faire autrement, certains automatismes relationnels peuvent continuer à s'exprimer.
Cela ne signifie pas que nous sommes condamnés à les reproduire, mais qu'ils méritent parfois d'être compris avant de pouvoir évoluer.
Les schémas ne sont pas forcément négatifs
Lorsque l'on parle de transmission familiale, on pense souvent aux difficultés. Pourtant, les familles transmettent également des ressources importantes :
- solidarité ;
- persévérance ;
- humour ;
- créativité ;
- capacité d'adaptation.
L'objectif n'est pas de rejeter son héritage familial mais de mieux comprendre ce que l'on souhaite conserver ou transformer.
Prendre du recul sur son histoire
La thérapie familiale permet parfois d'observer certains mécanismes sous un angle nouveau.
Lorsque les interactions deviennent plus visibles, chacun peut progressivement retrouver davantage de liberté dans sa manière d'agir et de réagir.
Construire sa propre manière d'être en relation
Comprendre son histoire familiale ne consiste pas à chercher des coupables. Il s'agit plutôt d'identifier les influences qui nous ont façonnés afin de pouvoir faire des choix plus conscients dans nos relations actuelles.
Chaque famille possède son histoire. Chaque personne conserve la possibilité d'écrire la suite de cette histoire autrement.